7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Dalam Sekejap (99% Ampuh)

Cara menghilangkan bau mulut

Siapa yang tak risih jika lawan bicara kita memiliki bau mulut yang tak sedap? Di samping terganggu, kita pun cenderung segan untuk berbicara dengan dirinya.

Memang, bau mulut sendiri adalah perkara ringan. Kendati demikian, jika tidak ditangani dengan baik, hal ini akan berpengaruh pada kesehatan dan kegiatan sosial.

Bayangkan, saat Anda memiliki bau mulut yang teramat buruk, adakah orang yang sudi berbicara langsung dengan Anda? Sepertinya tidak. Karena setiap orang akan risih dand enggan untuk berbicara dengan orang yang mulutnya bau.

Oh ya, bau mulut sendiri bisa dicegah dengan rajin merawat kebersihan mulut. Tapi kalau bau mulut yang Anda alami sudah keterlaluan, Anda bisa menerapkan cara menghilangkan bau mulut seperti berikut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cepat dan Mudah

Perlu dicatat, bau mulut sendiri disebabkan oleh berbagai hal. Mulai dari rokok, sariawan, jarangnya membersihkan mulut sampai salah makan. Penangan tiap penyebab umumnya berbeda-beda.

Jadi, untuk efektivitas proses, pastikan Anda tangani bau mulut sesuai dengan penyebabnya.

Di samping mempertimbangkan penanganan yang disesuaikan dengan penyebab, Anda juga harus memastikan kalau penanganan yang Anda lakukan adalah penangan yang tepat.

Nah, untuk Anda yang tau bagaimana cara menghilangkan bau mulut dengan cepat, tepat dan mudah? Berikut kami paparkan beberapa untuk Anda. Semoga dengan pemaparan ini Anda makin paham dan tahu bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang paling tepat.

1. Menggosok gigi secara rutin adalah cara paling mudah dan ampuh untuk mengatasi bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut
Menggosok Gigi Secara Rutin

Ya, dengan gosok gigi bakteri dan kuman penyebab bau mulut akan hilang. Dengan hilangnya bakteri tersebut, maka hilang pulalah potensi bau mulut yang mungkin Anda alami.

Namun perlu diingat, menggosok gigi di sini bukan menggosok gigi yang sembarang dan tak sesuai aturan. Untuk menghilangkan bau mulut, terutama yang sudah bermasalah, Anda harus gosok gigi dengan pasta yang punya aroma mint. Di samping itu gerakan dan intensitasnya pun harus dipertimbangkan.

Ada beberapa gerakan gosok gigi dalam cara menghilangkan bau mulut ini, seperti gerakan vertikal, horizontal dan semacamnya.

Pun dengan intensitas. Seorang yang memiliki masalah dengan bau mulut, Ia harus menggosok gigi sedikitnya 2 – 3 kali dalam sehari, bahkan lebih. Tergantung dari seberapa parah bau mulut yang Ia miliki. Durasi menggosok gigi pun harus diperhatikan. Pastikan durasi gosok gigi ideal, tidak terlalu lambat atau pun cepat.

2. Jika cara menghilangkan bau mulut di atas tidak bereaksi, Anda bisa gunakan obat kumur sebagai pendukung
Cara menghilangkan bau mulut
Gunakan Obat Kumur

Obat kumur umumnya mengandung anti bakteri yang bagus untuk menghilangkan bau mulut, khususnya bau mulut yang diakibatkan oleh bakteri. Asal digunakan secara rutin, obat ini akan membunuh bakteri dan menghilangkan bau mulut yang Anda derita.

Pada pelaksanaannya, cara menghilangkan bau mulut ini biasa diterapkan setelah atau sebelum gosok gigi.

Tapi perlu Anda ingat, sebagaimana berkumur pada umumnya, metode ini baiknya diterapkan setelah gosok gigi. Kenapa? Karena di samping baik secara prosedural, sisa-sisa kotoran yang terangkat oleh gerakan gosok gigi pun akan terbersihkan dengan cara ini.

Di sisi lain, di samping memperhatikan waktu berkumur, Anda juga harus memilih, mana obat kumur yang tepat untuk Anda.

Karena seperti yang Anda tahu, beberapa obat kumur mengandung alkohol. Sedang sisanya mengandung zat kimia yang beraksi keras pada mulut. Jadi, demi kelancaran cara menghilang bau mulut ini, dan demi kebaikan Anda, pilihlah obat kumur yang tepat. Obat kumur yang sekiranya tidak membuat Anda sakit atau merasa tidak nyaman.

3. Mengunyang permen karet sebagai upaya untuk membersihkan gigi dari kotoran yang ada di mulut
Cara menghilangkan bau mulut
Menguyah Permen Karet

Jika Anda tak sempat gosok gigi atau berkumur, Anda bisa menggunakan cara yang satu ini. Kenapa? Karena di samping baik, cara menghilangkan bau mulut ini juga mampu menghilangkan bakteri dan kotoran penyebab bau mulut.

Namun perlu diingat, tidak semua permen karet bisa Anda gunakan dalam metode yang satu ini. Hanya permen karet bebas gula dan tawar saja yang bisa untuk digunakan.

Permen karet umumnya bersifat pembersih. Ia akan mengangkat kotoran yang ada di sela-sela gigi dan gusi. Walau tak seefektif gosok gigi dan berkumur, setidaknya cara ini bisa Anda jadikan alternatif untuk mengurangi bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah, khususnya yang kaya akan vitamin C. Di samping baik untuk sistem imun, buah ini juga baik dalam penanganan bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut
Banyak Konsumsi Buah

Cara menghilangkan bau mulut ini nampaknya tak begitu populer. Walau demikian, jika diterapkan secara rutin, cara ini akan sangat efektif dalam mengurangi dan menghilangkan bau mulut itu sendiri.

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah akan berguna sebagai penetral. Ia juga akan mengikis dan menghilangkan bau mulut secara perlahan.

Di sisi lain, aroma yang segar dan khas dari buah juga akan menyamarkan bau mulut yang Anda miliki. Jadi, semakin sering Anda mengonsumsi buah saat bau mulut, semakin tersamarkan pula bau mulut yang Anda miliki.

Nah, adapun buah-buah yang baik untuk dikonsumsi saat bau mulut adalah:

Alpukat
Strawberry
Lemon
Apel
Jeruk
Pir
Jambu biji
5. Menghindari makanan beraroma menyengat adalah cara menghilangkan bau mulut yang paling baik
Hindari Makanan Beraroma Menyengat
Hindari Makanan Beraroma Menyengat

Jika Anda memiliki bau mulut dan mengonsumsi makanan yang baunya menyengat, bisa dipastikan, bau mulut yang Anda miliki pasti akan tambah parah. Bahkan mungkin jauh lebih busuk. Oleh sebab itu, jika Anda memiliki bau mulut, pastikan untuk menghindari makanan yang beraroma menyengat, seperti:

Jengkol
Petai
Durian
Dengan menghindari makanan di atas, harapannya bau mulut Anda akan berkurang, bahkan hilang secara perlahan.

Tapi, di samping menghindari makanan-makanan di atas, Anda juga harus melakukan usaha lebih, seperti rajin menggosok gigi, berkumur dan membersihkan lidah dari kotoran.

Asalkan cara menghilangkan bau mulut ini dipadukan dengan kegiatan di atas, bukan tidak mungkin, bau mulut yang Anda alami akan hilang dalam hitungan jam.

6. Mengonsumsi green tea baik untuk menghilangkan bau mulut karena mengandung catechin yang bagus untuk membunuh bakteri
Cara menghilangkan bau mulut
Konsumsi Green Tea

Seperti yang sudah Anda ketahui, bau mulut umumnya disebabkan oleh bakteri dan kuman. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan green tea yang kaya akan catechin.

Catechin sendiri adalah senyawa aktif yang bagus untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Nah, dengan kandungannya tersebut, green tea sangat dianjurkan untuk mereka yang punya masalah dengan bau mulut. Asalkan dikonsumsi minimal 2 – 3 kali per hari, bau mulut yang Anda miliki akan hilang seutuhnya.

Tapi Anda juga harus ingat, cara menghilangkan bau mulut ini baiknya disandingkan dengan pola hidup bersih.

Yang dimaksud pola hidup bersih di sini adalah pola hidup yang merujuk pada kebersihan diri. Seperti rajin membersihkan gigi, berkumur atau pun menggosok gigi sebagai upaya untuk menghindarkan mulu dari bahaya kuman dan bakteri.

7. Jika semua cara menghilangkan bau mulut tadi tidak berfungsi, maka pilihan terakhirnya adalah mengunjungi dokter
Kunjungi Dokter
Kunjungi Dokter

Bau mulut memang perkara ringan. Tapi, jika semua penanganan yang kita lakukan tak kunjung berpengaruh, besar kemungkinan kalau bau mulut yang Anda miliki adalah dampak atau efek dari sebuah penyakit.

Oleh sebab itu, jika Anda mendapati bau mulut yang mendandel, segeralah cek ke dokter. Siapa tahu itu adalah gejala atau dampak dari sebuah penyakit yang serius.

Nah, itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut yang paling cepat dan tepat. Asal diterapkan dengan baik dan maksimal, bau mulut Anda pastikan akan hilang dalam hitungan cepat.

Cara Merawat Telinga Agar Tetap Sehat

Telinga menjadi salah satu indera yang memiliki peranan penting bagi kehidupan manusia, tanpa keberadaan indera tersebut, maka secara otomatis mengakibatkan seseorang menjadi bisu. Dikarenakan tidak ada suara yang mereka tangkap atau dengar, seperti yang sudah kita ketahui, Telinga memiliki berbagai susunan yang mana memiliki fungsi yang berbeda-beda. Seperti daun telinga yang memiliki fungsi mengarahkan suara ke lubang telinga yang akan di teruskan ke bagian dalam telinga yang akan dikirimkan ke otak, sehingga otak dapat menerjemahkan berbagai suara tersebut. Untuk itulah, penting kiranya tips untuk menjaga telinga tetap sehat. Lalu, apa saja tips menjaga telinga tetap sehat?

Tidak adil rasanya, kita mengabaikan kesehatan indera telinga tersebut. Padahal, indera telinga menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tanpa anda sadari, kebiasaan dan aktivitas sehari-hari justru membuat berkurangnya kemampuan menangkap berbagai suara yang masuk ke indera pendengaran.

Berikut tips menjaga telinga tetap sehat

1. Janganlah mengorek kotoran telinga menggunakan cotton bud
Karena hal ini bukannya membersihkan kotoran, melainkan semakin mengotorkan telinga. Kotoran akan semakin masuk kedalam telinga. Telinga memiliki mekanisme sendiri yang secara otomatis akan mengeluarkan kotorannya. Bagi umat Islam berwudhu’ merupakan perawatan terhadap telinga yang sempurna.

2. Mengunyah makanan dengan baik juga sangat penting, karena gerakannya membantu dalam proses pengeluaran kotoran telinga. Untuk merasakan secara detail, cobalah mengunyah permen karet

3. Sesekali cobalah melakukan terapi lilin, karena akan sangat membersihkan kotoran-kotoran yang ada ditelinga. Pelajari bagaimana cara melakukan terapi lilin, lalu anda bisa mencobanya sendiri dirumah.

4. Jangan pernah menggaruk telinga ketika terasa gatal
Rasa gatal bisa diakibatkan oleh eksim atau psoriasis, segera ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.

5. Tiap jenis infeksi pada telinga membutuhkan penanganan dari dokter ahli.
Ada 2 jenis infeksi, yakni pada telinga luar dan telinga tengah. Untuk bagian luar umumnya terjadi karena terkena air kotor. Telinga menjadi sakit, bengkak, atau bahkan bernanah. Biasanya, diobati dengan tetesan antibiotik. Sementara itu, untuk bagian tengah, terkadang bisa berdampak buruk pada gendang telinga. Gendang telinga bisa pecah. Biasanya, penderita diberi resep tablet antibiotik selain menggunakan resep obat tetes.

6. Rasa nyeri yang muncul bukan semata-mata karena telinga Anda bermasalah, tetapi bisa karena Anda menderita radang tenggorokan atau nyeri sendi leher. Tapi, saat Anda merasa nyeri di telinga, ada baiknya Anda konsultasikan pada dokter.

Baca Juga: Makanan Diet Sehat Alami
7. Saat melakukan perjalanan dengan pesawat pun telinga terkadang terasa sakit. Untuk mengurangi rasa sakit itu, Anda bisa menutup hidung dan meniup telinga dengan lembut. Atau menguap pun terkadang menjadi solusi.

8. Tidak perlu terlalu bersih
Tidak selamanya bersih itu baik, apalagi untuk telinga Anda, seperti misalnya lapisan minyak atau serumen yang terdapat di sekitarnya. Walau lengket, serumen sebenarnya berfungsi untuk mengikat debu, bahkan serangga kecil yang mencoba masuk ke dalam telinga Anda. Secara normal, serumen akan mongering secara otomatis, dan dikeluarkan secara perlahan. Serumen yang mongering inilah yang sering dianggap sebagai kotoran telinga. Jika Anda ingin membersihkannya, lakukan saja seminggu sekali. Membilasnya dengan air bersih saat mandi sudah cukup. Kalau terlalu sering justru membuat telinga menjadi kering, iritasi dan gatal. Bahkan membuat telinga lebih sensitive dan menghasilkan lebih banyak serumen yang berakibat buruk bagi pendengaran.

9. Perawatan rutin
Jika Anda merasa ada yang tak beres dengan telinga Anda, seperti terdengar bunyi-bunyi atau benda yang bergerak di dalam telinga saat menggerakkan kepala, sebaiknya segera berkunjung ke dokter spesialis THT. Begitu pula, saat Anda ingin membersikan bagian dalam telinga. Lakukan pemeriksaan rutin setidaknya satu tahun sekali. Selain menjaga kebersihannya, hal ini juga bermanfaat untuk mengetahui kondisi kesehatan telinga Anda.

10. Manfaatkan eardrops
Sebelum tidur, ada baiknya memperhatikan kebersihan bantal dan kasur, terutama keberadaan serangga atau semut. Jangan abaikan hal ini, karena mereka bisa sangat mengganggu jika berhasil masuk ke telinga Anda. Begitu pula saat Anda berenang. Selain memiliki potensi besar untuk masuk ke dalam telinga, air juga bisa membawa kotoran masuk. Agar aman, manfaatkan eardrops saat berenang atau tidur.

11. Bijak menggunakan earphone dan headphone
alam penelitian yang dilakukan oleh ahli akustik, Profesor Huggonet menemukan penemuan baru, bahwa terlalu sering menggunakan alat pendengar seperti earphone dan headphone dengan suara kencang berpotensi menyebabkan kesehatan telinga dan pendengaran terganggu. Ada 2 kemungkinan yang terjadi, yang pertama Anda menjadi kurang peka terhadap bunyi dan yang kedua sebaliknya, Anda justru menjadi telalu sensitive terhadap bunyi. Sebaiknya, gunakan earphone maksimal 2 jam sehari lalu istirahatkan pendengaran selam 6 jam sesudahnya. Pemakaian earphone terlalu lama juga bisa menghambat telinga mengeluarkan kotorannya.

10 Cara merawat kesehatan mata

Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.

1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran

Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

3. Kurangi penggunaan tetes mata

Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.

4. Gunakan mentimun

Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV

Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

6. Hindari duduk terlalu lama di depan komputer

Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.

7. Kenakan kacamata di saat yang tepat

Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

8. Jangan membaca dalam cahaya redup

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

9. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang

Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.

10. Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.

Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.

Cara Merawat Rambut Bebas Ketombe

Perawatan Rambut Alami Bebas Ketombe

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah:

Melembabkan

Setiap seminggu sekali, gunakanlah minyak kelapa murni / virgin coconut oil. Pijat secara lembut di kulit kepala kemudian sisir rambut anda hingga ke ujung rambut. Anda juga dapat melapisi rambut anda dengan shower cap atau handuk juga bisa, lalu kemudian diamkan hingga kurang lebih 10 menit. Setelah itu anda keramas seperti biasa hingga rambut anda tidak terasa berminyak lagi.

perawatan rambut

Membuat Rambut Lebih Bersih

Setiap seminggu sekali campurkan air cuka apel dan air dengan perbandingan 1:10 untuk diaplikasikan pada rambut. Pijat – pijat secara lembut pada kulit kepala dan sisirlah hingga ke ujung rambut. Diamkan selama 2 -5 menit, kemudian bilas. catatan : Lakukan ini setelah anda keramas.

Menyuburkan Rambut dan Menghilangkan Ketombe

Setiap 2 minggu sekali, campurkan 2 sendok makan lemon jus segar, 2 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan air lalu diaplikasikan pada rambut. Pijat – pijat secara lembut pada kulit kepala yang sebelumnya telah dibasahi. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dan keramaslah.

Selain sebagai cara menghilangkan ketombe, perawatan ini bagus juga untuk membersihkan folikel – folikel rambut agar dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Memperbaiki Rambut

Sekali dalam sebulan, oleskan kira – kira 1/2 cangkir madu lalu kemudian pijat – pijat pada kulit kepala yang telah bersih dan basah. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Madu memberikan kelembaban pada rambut yang kering atau pada rambut rusak karena paparan sinar matahari.

3 Cara Menghilangan Jerawat Pasir Dengan Mudah Dan 100% Alami

Menghilangan Jerawat Pasir – Munculnya jerawat pada tubuh memang sangat mengganggu. Selain menjadikan tekstur kulit menjadi kasar jerawat juga dapat menurunkan kepercayaan diri penderitanya. Salah satu jenis jerawat yang kerap muncul adalah jerawat pasir, jenis ini merupakan yang paling kecil namun kemunculan yang biasanya langsung dengan jumlah banyak tentu membuat kita tidak nyaman. Jerawat ini biasa muncul pada tubuh di bagian dahi, pipi ataupun punggung.

Banyak orang yang memilih jalan untuk memencet jerawat dengan alasan agar jerawat cepat hilang, namun hal tersebut sangatlah salah. Hindari melakukan pemencetan jerawat karena malah akan memperparah kondisi jerawat, apalagi jika dilakukan dengan tangan langsung yang belum tentu steril dari bakteri. Selain itu dengan memencet jerawat juga akan menimbulkan bekas yang akan sangat susah dihilangkan.

Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

Anda tidak perlu repot – repot pergi ke klinik kecantikan untuk dapat menghilangkan jerawat pasir. Masih banyak cara alami yang dapat anda lakukan yang tentunya lebih aman dan tidak membutuhkan biaya yang mahal jika dibanding dengan obat klinik. Lantas bagaimana cara menghilangkan jerawat pasir dengan bahan alami dibawah ini:

1. Menggunakan Mentimun

Tak hanya mampu mengangkat sel kulit mati, mentimun juga dapat menghilangkan jerawat pasir. Caranya iris tipis mentimun, kemudian letakkan pada bagian tubuh yang ditumbuhi jerawat pasir. Diamkan 15 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.

2. Menggunakan Lemon dan Kopi

Dengan rutin melakukan scrubbing menggunakan campuran kopi dan lemon akan membuat kulit yang ditumbuhi jerawat pasir akan menjadi halus kembali. Caranya campurkan kedua bahan tersebut, lalu oleskan pada kulit berjerawat sambil sedikit melakukan pijatan lembut. Diamkan 20 menit lalu bilas dengan air.

3. Belimbing Wuluh

Selain bermanfaat sebagi salah satu bahan penyedap masakan ternyata belimbing wuluh juga mampu mengatasi kulit berjerawat. Caranya haluskan 4 buah belimbing wuluh, tambahkan perasan jeruk nipis. Kemudian minum ramuan ini, konsumsilah minimal satu kali dalam sehari. Belimbing wuluh juga bisa digunakan untuk mengurangi bekas jerawat di wajah jika digunakan secara rutin.

Nah setelah membaca artikel diatas anda tidak akan bingung lagi mencari solusi menghilangkan jerawat pasir. Demikianlah semoga dapat bermanfaat untuk anda. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Cara Mengecilkan Pori Pori Di Wajah

Memiliki wajah cantik dan terlihat selalu awet muda memang idaman bagi setiap wanita, tapi sayangnya ada beberapa masalah yang seringkali muncul pada kulit wajah. Pori-pori yang besar seringkali menjadi permasalahan yang cukup menganggu di antaranya akan membuat wajah tampak terlihat lebih tua. Begitu banyak cara mengecilkan pori pori di wajah yang seringkali di lakukan untuk menghilangkan pori-pori besar ini, misalnya saja menggunakan make up yang tebal sebagai penutup pori-pori yang besar tersebut. Mungkin cara seperti ini kurang baik di lakukan di karenakan menggunakan make up yang berlebihan dapat merusak kesehatan kulit wajah, nantinya malah mucul masalah baru misalnya saja jerwat yang dapat tiba-tiba muncul.

Cara Mengecilkan Pori Pori Di Wajah

Beberapa masalah pun akan terjadi di karenakan pori-pori yang besar ini, misalnya saja akan lebih banyak memproduksi minyak di karenakan pori-pori yang membesar ini, kulit akan menjadi lebih berminyak dari sebelumnya. Maka dari itu kita harus lebih sering memperhatikan kesehatan wajah kita, selain permasalahan pori-pori yang besar, beberapa masalah kulit lainya pun dapat timbul misalnya saja jerawat dan flek hitam. Tentunya anda tidak ingin mengalami permasalahan kesehatan kulit seperti di atas, maka dari itu rawatlah secara rutin kebersihan kulit wajah anda.

Faktor yang dapat menyebabkan terjadinya pembesaran pada pori-pori anda adalah produksi minyak berlebih, pertumbuhan bakteri pada kulit, paparan sinar matahari, serta kotoran yang menempel. Beberapa cara alami dapat anda lakukan untuk memperkecil pori-pori pada kulit wajah dan menghilangkan jerawat yaitu di antaranya adalah menggunakan masker tomat, masker mentimun, masker pisang, masker madu, masker oatmeal. Beberapa bahan di atas terlebih di haluskan kemudian di oleskan di sekitar area wajah yang terdapat pori-pori yang besar. Anda juga dapat menggunakan es batu sebagai solusi, sama halnya sengan masker di atas, es batu pun di gosok-gosok secara perlahan pada sekitar area wajah anda yang bermasalah.

Semoga beberapa solusi yang survivingautism.com berikan kepada anda dapat membantu ketika ingin mengatasi permasalahan pori-pori besar pada kulit wajah anda. Semoga dapat bermanfaat dan silahkan anda dapat mencobanya langsung di rumah.

3 Kebiasaan Alami Yang Bisa Menguruskan Badan Anda

Gaya hidup modern seperti saat ini telah membuat banyak orang melakukan pola hidup tidak baik yang berakibat pada peningkatan berat badan secara cepat. Meningkatnya berat badan berlebih atau obesitas dapat memicu beberapa jenis penyakit berbahaya yang dapat mengancam kesehatan anda.

Kebiasaan Alami Yang Bisa Menguruskan

Saat ini banyak orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi obat berbahan kimia, namun mengkonsumsi obat untuk menurunkan badan dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi secara terus menerus dalam waktu lama. cara yang paling aman adalah seperti yang akan kami bahas berikut ini adalah cara menurunkan berat badan sekaligus menguruskan secara alami yang dapat anda lakukan sehari-hari.

1. Membiasakan Berolahraga Secara Rutin Dan Teratur

Salah satu penyebab obesitas atau berat badan berlebih adalah kurangnya aktivitas olahraga atau bahkan tidak pernah sama sekali. Olahraga merupakan aktivitas yang sangat efektif untuk membakar kalori dalam tubuh. Saat anda jauh dari kebiasaan olahraga maka lemak dalam tubuh akan semakin menumpuk dan penyakit akan sangat mudah menyerang. Dengan berolahraga secara rutin maka jumlah kalori dalam tubuh akan semakin berkurang dan berat badan anda akan berkurang. Luangkan waktu untuk berolahraga paling tidak 15-30 menit dalam sehari atau minimal 4 kali dalam seminggu agar anda mendapatkan hasil yang lebih baik.

2. Hindari Makanan Yang Digoreng

Masyarakat kita memang sangat menggemari makanan-makanan gorengan. Namun mengkonsumsi makanan yang digoreng secara berlebih dapat menyebabkan timbunan lemak berlebih dan membuat berat badan anda semakin bertambah. Bukan hanya lemak, namun kolesterol jahat juga semakin meningkat. Agar anda bisa melakukan diet secara cepat, pastikan anda menghindari makanan yang digoreng.

3. Makan Lebih Sering Dengan Porsi Kecil

Melakukan diet bukan berarti anda harus mengurangi jadwal makan, namun anda bisa makan dengan porsi kecil setiap kali makan, dan anda bisa makan lebih sering. Hal ini dikarenakan makan lebih sering akan membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih lancar, dan pembakaran lemak dalam tubuh juga semakin lancar, cara ini merupakan cara alami dalam menguruskan badan yang jarang diketahui orang-orang, namun sangat efektif menurunkan berat badan anda.

5 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Yang Menarik Untuk Kamu Simak

Buah nangka ialah buah yang sudah familiar dikalangan masyarakat Indonesia. Selain buahnya yang manis dan bermanfaat bagi kesehatan, ternyata setelah dilakukan beberapa penelitian biji nangka juga memiliki manfaat terhadap kesehatan kita.

Buahnya yang manis dan kaya manfaat serta ditambahkan bijinya yang banyak mengandung protein, karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, biji nangka bahkan juga diperkaya dengan kalsium, seng, dan fosfor. Selain itu biji nangka juga bisa mencegah kanker, karena biji nangka mengandung fitonutriennya seperti lignan, isoflavon, dan saponin adalah antioksidan.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Adapun beberapa manfaat dan khasiat biji nangka terhadap kesehatan yaitu:

1. Mencegah Keriput

Biji nangka dapat mencegah kekeriputan yaitu dengan cara haluskan terlebih dahulu biji nangkanya, lalu aduk atau campurkan dengan susu. Kemudian oleskan secara rata keseluruh permukaan wajah. Lakukan selama beberapa hari untuk melihat hasilnya

2. Memuluskan dan membersihkan kulit

Khasiat biji nangka Selain mencegah keriput namun biji nangka juga dapat memuluskan kulit. Berikut adalah langkah-langkahnyaa yaitu campurkan biji nangka kering dengan adukan susu dan madu. Setelah beberapa waktu, tumbuklah biji nangka sampe halus lalu oleskan pada permukaan kulit anda, pilihlah bagian kulit mana yang ingin anda haluskan.

3. Solusi stress

Ternyata beberapa penelitian telah menunjukan bahwa rutin mengkonsumsi biji nangka ternyata dapat menjaga kesehatan kulit dan mengatasi tekanan ataupun stress anda. Ini bias terjadi dikarenakan biji nangka banyak mengandung protein dan mikronutrien lainnya yang bias menjadi solusi penangkal stress anda.

4. Menyehatkan Rambut anda

Manfaat selanjutnya ialah biji nangka baik untuk kesehatan dan kesuburan rambut, hal ini dikarena bahwa biji nangka sangat baik untuk sirkulasi darah kerambut keapala, sehingga rambut dapat menjadi sehat dan subur. Biji nangka juga bias mencegah kerontokan rambut anda.

5. Mengatasi Anemia

Yang terakhir adalah biji nangka sangat bermanfaat karna banyak mengandung zat besi yang sangat diperlukan oleh tubuh sebagai pencegah anemia.

Nah, itulah uraian tentang beberapa manfaat dan khasiat biji nangka terhadap kesehatan yang pastinya bermanfaat bagi referensi kesehatan untuk kita semua. Semoga bisa diterapkan dan dimanfaatkan. Terimakasih.