10 Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami


Memiliki Rambut yang indah pasti menjadi keinginan bagi setiap orang. Apalagi indahnya terlihat natural tanpa menggunakan berbagai macam bahan kimia yang dapat merusak. Ada yang ingin rambutnya lurus tanpa harus cape – cape rebonding kesalon, dan ada juga yang ingin rambutnya berwarna hitam berkilau alami tanpa bantuan cat rat rambut.

Tau gak kalau kita memakai cat rambut, rambut kita mungkin akan hitam dalam sekejap dan pasti hitamnyapun cuman sekejap. Buktinya saja setelah kita mengecat rambut berwarna hitam rambut kita memanjang dan malah menjadi belang. Jadi keliatan kurang baguskan. Maka dari itu kali ini saya akan memberikan sedikit tips menghitamkan rambut permanent.

Cara Mendapatkan Rambut Hitam Alami

Sebelum kita kepokok bahasan, anda harus tahu dulu mengapa rambut anda berwarna sepeti itu agar kedepannya anda tidak melakukan hal yang dapat membuat rambut anda menjadi tidak hitam. Ini dia penyebab rambut menjadi tidak hitam alami :

1. Faktot Genetik
Kalau yang ini sih sudah pasti kan buah gak bakalan jatuh jauh dari pohonnya. Contohnya saja kalau kedua orang tua kita rambutnya coklat maka rambut kitapun akan cenderung menjadi coklat. Selain turunan dari ayah dan ibu rambut itu bisa juga diturunkan dari kakek dan nenek. Jadi jangan khawatir kalau rambut orang hitam dan anda coklat.

2. Sering Terkena Sinar Matahari Langsung
Untuk anda yang memang orang sibuk selalu bepergian kesana kemair dengan terik matahari tanpa menggunakan pelindung rambut, seperti topi, kerudung, payung atau Vitamin Rambut pasti perlahan – lahan rambut hitampun akan memerah dan rusak karena kekeringan. Selain itu pun pasti rambut akan pecah – pecah.

3. Shampo yang Tidak Cocok
Ada sebagian orang yang rambutnya memerah gara – gara mereka memilih shampo yang tidak cocok dirambut mereka. Makanya pemilihan sampo, kondisioner dan perawatan rambut lainnya harus diperhatikan dengan baik dan jangan asal – asalan.

4. Rebonding
Orang yang pernah melakukan rebonding perlahan – lahan rambutnya akan memerah atau menjadi coklat, apalagi kalau rambutnya tidak dirawat dengan baik pasti rambut akan sangat kering dan kurang nutrisi. Mengapa rambut yang direbonging cenderung memerah? hal ini disebabkan panas alat saat merebonding rambut sehingga rambut bisa cepat rusak.

5. Mengecat Rambut
Kalau yang ini sih sudah pasti, kan anda yang merubah rambut hitam anda menjadi coklat atau warna lainnya. Maklum yang namanya manusia sudah warna hitam di coklatin udah coklat eh pengen diitemin lagi rambutnya.

Tips Menghitamkan Rambut Permanen

1. Minyak Kemiri
Menghitamkan Rambut dengan Kemiri
Kemiri
Anda tau Kemiri adalah bumbu yang biasanya selalu ada didapur setiap rumah. Ternyata selain banyak dibutuhkan untuk bumbu dapur kemiri juga bisa dijadikan sebagai minyak rambut untuk menghitamkan rambut. Ia juga memiliki kandungan dan zat yang mampu menyuburkan rambut. Caranya anda tinggal membeli minyak kemiri dan menggunakannya sebagai minyak rambut setiap pagi dan malam.

2. Minyak Cem – ceman
Menghitamkan Rambut dengan Minyak Cem – ceman
Minyak Cemceman

Kalau yang satu ini nama minyaknya lucu ya, pasti pada gak taukan apa sih minyak cem – ceman itu? minyak cemceman adalah minyak kelapa sawit yang duah dicampur berbagai macam daun herbal lainnya seperting urang aring dll. Sehingga minyak cem – ceman sangat baik untuk menghitamkan rambut dan menyuburkan rambut. Rambutpun terlihat tebal hitam berkilau.

3. Biji Pepaya
Menghitamkan Rambut dengan Biji Pepaya
Biji Pepaya
Nah Misalkan anda membuat masker pepaya ni buat mutihin wajah, ataupun mau buat jus untuk memutihkan kulit. Awas bijinya jangan dibuang mening dikumpulin deh, soalnya ternyata biji pepaya itu berkhasiat menghitamkan rambut loh. Caranya nya sangrai biji pepaya yang sudah anda kumpulkan tadi, lalu tumbuk dan campurkan dengan minyak kelapa. Olaskan pada rambut dan diamkan sekitar 2 – 3 jam. Kalau dilakukan dengan rutin akan membantu merubah warna rambut anda.

4. Minyak Mustard (Moster, Mustar)
Menghitamkan RAmbut dengan minyak mustar
Minyak Mustar
Minyak ini juga biasa dipakai untuk memasak makanan. Selain sebagai bumbu minyak moster ini juga bisa dipakai sebagai bahan alami untuk membuat rambut lebih hitam. Caranya anda tinggal pakai minyak ini secara merata dirambut lalu tutup menggunakan tutup kepala. Diamkan selama beberapa jam dan bilas dengan air.

5. Teh Hitam
Menghitamkan Rambut dengan Teh Hitam
Teh Hitam
Teh hitam juga bisa dijadikan alternatif untuk menghilankan rambut kemerahan anda. caranyapun mudah anda hanya perlu mendidihkan air teh hitam panas setelah itu tunggu agar teh hitam tadi tidak terlalu panas. Coba masukan jari tangan anda kalau sudah dirasa cukup dingin atau agak hangat rendamkan rambut pada teh hitam itu dan diamkan. Jika sudah selesai mandilah dan bilas dengan air

6. Kopi Hitam
Menghitamkan Rambut dengan kopi hitam
Kopi Hitam
Sama halnya seperti teh, kopi hitam ini bisa membantu membuat rambut anda terlihat lebih gelap namun tetap indah berkilau. Tapi ingat pakai kopi hitamnya jangan yang sudah ada campurran gulanya yang ada nanti anda malah dikerubuti semut. Caranyapun sama seperti cara menggunakan teh hitam.

7. Buah Amla
Menghitamkan rambut dengan buah amla
Buah Amla
Buah dari india ini memang buah yang sangat jarang diindonesia, namun anda jangan khawatir bubuh ekstrak buah amla ini bisa anda beli di toko – toko obat herbal atau toko obat tradisional. Caranyapun sangat mudah anda tinggal mencampur beberapa sendok bubuk buah amla ini dengan perasan jeruk nipis, lalu pakaikan pada rambut dan diamkan.

8. Mangga
Menghitamkan Rambut dengan Buah Mangga
Mangga
Wah mangga ternyata bukan hanya buah yang enak manis dan segar namun mangga juga bisa membuat rambut anda yang merah kusam menjadi hitam berkilau. Caranya mudah sekali siapkan buah mangga yang masih mentah dan pisahkan dengan bijinya, jangan lupa untuk mengambil daun mangga juga. Tumbuk buah dan daun mangga tersebut lalu tambah dengan sedikit minyak kelapa.
oleskan pada rambut dan diamkan selama beberapa jam.

9. Minyak Zaitun
Menghitamkan Rambut dengan Minyak Zaitun
Minyak Zaitun
Minyak Zaitun tidak ada bedanya dengan minyak cem – ceman ataupun minyak kelapa, anda bisa memilih salah satu minyak ini untuk merawat anda supaya menjadi hitam cemerlang.

10. Aloevera
MEnghitamkan Rambut dengan Lidah Buaya
Lidah Buaya
Kalau yang ini sih sudah tidak asing lagi, banyak sekali produk rambut yang menggunakan ekstrak lidah buaya sebasai bahan utama untuk menghitamkan rambut dan menebalkan rambut. caranyapun mudah sekali anda tinggal menggosokan daging atau getah lidah buaya pada kulit kepala sampai ujung rambut anda.

Catatan
Jika anda ingin mendapat hasil yang lebih baik usahakan agar bahan – bahan diatas tidak pernah terkena sinar matahari langsung. dan gunakan minimal 3 hari sekali. lebih sering lebih baik.
Anda bisa menggunakan tips diatas untuk menghitamkan rambut anak atau bayi. Bisa juga dicoba dipakai untuk menghitamkan rambut yang beruban dan merawatnya agar tidak cepat beruban.

Menjaga Rambut Agar Tetap Hitam

Hindari Kontak langsung dengan sinar matahari, apalagi kalau lagi panas panas mendinng pakai payung aja deh
Jangan memakai shampoo sembarangan karena bisa merubah rambut
Jauhi yang namanya ribonding, catokan, hairdryer dan berbagai macam hal yang berhubungan dengan rambut dan memiliki panas berlebih
Pakailah vitamin rambut jika anda akan pergi keluar rumah, bahkan kalau bisa didalam rumahpun dianjurkan memakai vitamin
Jangan sering mengubah ubah warna rambut karena bisa merusak rambut
Jika anda memiliki rambut bercabang segeralah dipotong karena lama – kelamaan ujungnya akan memerah
Hinadari stres berlebih
Setelah berenang segeralah untuk mencuci rambut dengan shampoo dan gunakan condisioner serta vitamin agar rambut tidak kusam dan memerah
perbanyak meminum air putih 8 – 12 gelas perhari
Begitulah Cara Tradisional Menghitamkan Rambut dengan Permanent dan Cepat. Mudah sekali bukan? asalkan dilakukan secara rutin saya yakin anda akan mendapatkan rambut yang hitam tanpa bantuan salon apalagi memakai cat rambut. Lakukan juga berbagai macam pencegahan agar warna rambut anda tidak memerah. Sehingga anda akan mendapatkan rambut yang Sehat dan Cantik secara alami.

Begitulah Cara Tradisional Menghitamkan Rambut dengan Permanent dan Cepat. Mudah sekali bukan? asalkan dilakukan secara rutin saya yakin anda akan mendapatkan rambut yang hitam tanpa bantuan salon apalagi memakai cat rambut. Lakukan juga berbagai macam pencegahan agar warna rambut anda tidak memerah. Sehingga anda akan mendapatkan rambut yang Sehat dan Cantik secara alami.

15 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami dan Cepat

Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami dan Cepat, Gigi manjadi salahsatu organ penting dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi ampuh sebagai pengahancur makanan. Jika tidak dirawat dengan baik, misalnya jarang menyikat gigi, sementara gigi setiap hari digunakan untuk mengunyah makanan, maka akan menimbulkan berbagai permasalahan pada gigi.

Masalah yang timbul diantaranya gigi menjadi kuning, berkerak bahkan jika jarang dirawat gigi bisa berlubang dan mengalami kerusakan. Jika kerusakan belum cukup parah, tentu akan mudah tentu gigi akan mudah diperbaiki kembali. Namun jika terlanjur parah bisa saja penanganannya menjadi lebih lama bahkan gigi Anda beresiko dicabut dan mempengaruhi kesehatan organ tubuh lainnya.

Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami dan Cepat

Gigi menjadi kuning dan tidak putih merupakan gejala yang masih tergolong permasalah gigi yang belum cukup parah, namun apabila keadaan ini dibiarkan, selain merusak penampilan senyum Anda, gigi bahkan bisa mengalami kerusakan yang lebih parah. Jika dibiarkan gigi kuning tersebut warnanya akan semakin mencolok dan terkesan tidak bersih. Maka dari itu, perawatan rutin gigi menjadi hal yang wajib Anda lakukan jika Anda ingin gigi Anda menjalankan fungsinya dengan baik dan tetap menjaga penampilan senyum Anda.

DAFTAR ISI :

1. Menggunakan Stroberi
2. Menggunakan Baking Soda
3. Menggunakan Kulit Pisang
4. Menyikat Gigi
5. Menggunakan Daun Salam
6. Menggunakan Kulit Jeruk
7. Menggunakan Buah & Sayuran
8. Menggunakan Lemon
9. Menggunakan Minyak Mustard & Garam
10. Banyak Minum Air Putih
11. Menggunakan Obat Kumur
12. Menggunakan Minyak Kelapa
13. Mengunakan Pasta Gigi
14. Menggunakan Apel
15. Hindari ini

Perawatan gigi, untuk mencegah gigi menguning dan menjaga kesehatan gigi biasanya dengan cara menyikat gigi teratur setelah makan dan sebelum tidur. Namun, jika terlanjur sudah berwarna kuning Anda bisa juga menggunakan bahan-bahan alami yang diracik secara tradisional untuk memutihkan gigi berwarna kuning tersebut. Cepat atau lambatnya memutihkan gigi dengan cara alami ini tergantung pada cara penggunaannya.

Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

Dibawah ini beberapa cara memutihkan gigi kuning sehingga Anda bisa tersenyum kembali dengan cling! Simak uraiannya dibawah ini!

1. Menggunakan Stroberi
Stroberi merupakan salahsatu jenis buah-buahan yang memiliki rasa yang enak dan bisa berguna untuk membuat gigi menjadi nampak lebih putih dan memudarkan warna kuning. Cara penggunaannya yakni dengan menghaluskan terlebih dahulu stroberi kemudian rutin menggosok-gosokan Stroberi pada gigi setiap hari sehingga efek whitening dari Stroberi menjadikan gigi lebih putih. Perhatikan! setelah melakukan cara ini, Anda perlu menggosok gigi dengan bersih sehingga kandungan gula yang ada pada gigi dapat hilang.

2. Menggunakan Baking Soda
Baking soda bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi, caranya dengan mencampur 3 sendok makan baking soda dengan satu sendok air. Lalu diaduk hingga menjadi pasta yang kental. Anda bisa menggunakan pasta ini untuk menyikat gigi. Perhatikan! jangan menggunakan cara ini setiap hari karena dapat mengikis enamel pada gigi. Anda cukup melakukannya sekali dalam seminggu.

3. Menggunakan Kulit Pisang
Kulit pisang juga bisa digunakan untuk memutihkan gigi yang kuning, Anda bisa mengupas pisang kemudian mengambil kulitnya. Gunakan kulit pisang, kemudian gosok-gosokan selama dua sampai lima menit pada gigi. Lalu diamkan beberapa menit kemudian bersihkan gigi Anda dengan menggosok gigi. Anda bisa melakukan cara ini satu hingga dua minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Menggunakan Sikat Gigi 30 Menit Setelah makan
Ada banyak orang yang mempunyai kebiasaan dalam menyikat gigi langsung setelah makan. Namun, Anda bisa menunggu hingga 30 menit setelah makan, terutama jika Andam makan makanan manis atau asam. Ini dikarenakan menggosok gigi segera setelah makan terutama makanan yang manis atau asam bisa mengembalikan gula atau asa tersebut pada gigi.

5. Menggunakan Daun Salam
Daun salam bisa digunakan sebagai pemutih gigi. Cara penggunaannya juga sangatlah mudah yakni dengan menghaluskan daun salam hingga halus. Kemudian Anda bisa mencampurkan kulit jeruk yang sudah kering dan telah dihaluskan. Gunakan sedikit air lalu campurkan hingga menjadi pasta, lalu Anda bisa menggunakannya sebagai peutih gigi.

6. Menggunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruka merupakan salahsatu bahan alami yang bisa bermanfaat untuk memutihkan gigi. Anda bisa menggunakan sisi putih atau bagian dalam dari kulit jeruk dan menggosokannya pada gigi Anda selema beberapa kali sehari sehingga gigi Anda nampak menjadi lebih putih. Namun, karena jeruk mengandung vitamin C maka gigi akan sensitiv terhadap cara tersebut.

7. Menggunakan Buah dan Sayuran
Buah dan Sayuran diantaranya apel, wortel dan juga seledri bisa membantu dalam memutihkan gigi Anda. Buah dan sayuran ini memiliki fungsi yang baik untuk membersihkan gigi tanpa merusak bagian enamel gigi Anda.

8. Menggunakan Lemon
Cara memutihkan gigi kuning lainnya yaitu menggunakan lemon. Jeruk lemon mempunyai kandungan asam sitrat yang fungsinya bisa sebagai pemutih alami gigi Anda. Cara meraciknya juga cukup mudah, pertama siapkan sepotong lemon yang kemudian bisa Anda gunakan untuk menggosok gigi dengan sepotong lemon tersebut.

9. Menggunakan Minyak Mustard dan Garam untuk Gosok Gigi
Anda juga bisa menggunakan minyak mustard dan garam yang digunakan sekali dalam sebulan. Menggosok gigi dengan menggunakan minyak mustard dan garam dipercaya mampu membantu dalam membersihkan warna makanan dan plak yang menempel pada gigi Anda. Gunakan jari-jari Anda untuk menggosok gigi dengan bahan ini atau Anda juga bisa menggunakan kapas untuk membersihkan gigi Anda tersebut.

10. Banyak Minum Air Putih
Air putih adalah salahsatu bahan alami yang selain baik untuk dikonsumsi juga bisa berfungsi untuk membersihkan gigi. Meskipun begitu, hal ini bukan berarti Anda tidak boleh mengkonsumsi minuman yang berwarna. Minuman berwarna boleh saja untuk dikonsumsi namun minuman yang mengandung pewarna bisa membuat gigi menjadi kusam dan kotor. Apabila Anda suka mengkonsumsi minuman yang memiliki pewarna, sebaiknya Anda selingi dengan minum air putih agar gigi tetap bersih.

11. Gunakan Obat Kumur
Agar gigi tetap terlihat putih dan bersih, biasakanlah untuk menggunakan obat kumur. Selain itu, obat kumur membuat nafas menjadi lebih segar. Namun, pilihlah obat kumur yang tidak berwarna karena obat kumur yang memikiki warna lama-kelamaan akan menjadikan warna gigi menjadi gelap.

12. Menggunakan Minyak Kelapa
Membersihkan gigi juga bisa juga dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa juga bisa dikombinasi dengan jenis bahan lainnya sehingga bisa menjadi sebua pasta dan bisa digunakan menjadi pasta gigi. Penggunaanya cukup mudah, yakni dengan menggunakan tiga sendok makan minyak kelapa, tiga sendok makan baking soda, 25 tetes minyak esentian peppermint dan satu sachet stevia.

Cara pembuatannya juga mudah yakni dengan mencampurkan minyak kelapa dan baking soda kedalam mangkuk kemudian menganduknya dengan menggunakan garpu hingga menjadi rata. Setelah itu bisa menambahkan minyak esentian peppermint, stevia lalu diaduk sampai menyerupai seperti pasta gigi. Anda bisa menggunakan pasta gigi ini untuk membersihkan gigi Anda agar gigi tetap bersih dan bebas bau mulut.

13. Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Pemutih Alami
Pasta gigi yang beredar dipasaran sudah banyak yang menggunakan bahan kimia. Hal ini cukup berbahaya bagi kesehatan gigi. Sehingga dianjurkan untuk membeli atau menggunakan pasta gigi yang memiliki kandungan pemutih yang alami. Jangan lupa untuk membaca kandungan yang terdapat dala kemasan pasta gigi sebelum membeli atau menggunakannya.

14. Memutihkan Gigi Menggunakan Apel
Beberapa buah-buahan dan sayuran renyah semisal apel, brokoli, dan wortel bisa digunakan sebagai pembersih gigi dan juga gusi. Akan tetapi, ternyata kandungan serat dan antioksidan dalam apel bisa membunuh bakteri dan juga dapat mencegah bau mulut, manfaat lainnya yaitu bisa memutihkan gigi. Agar kebersihan mulut dan gigi dapat terjaga Anda bisa mengkonsumsi apel setiap harinya.

15. Hindari Kopi dan Soda
Untuk menjaga gigi agar tetap putih dan tidak kuning, sebisa mungkin harus menghindari penyebab gigi menjadi kuning itu sendiri yakni kopi dan juga soda. Soda diyakini dapat membuat gigi menjadi rapuh. Sebenarnya bolah saja untuk minum kopi atau soda asalkan tidak berlebihan.

Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami diatas bisa berefek cepat atau bahkan lambat, namun jika dilakukan sesuai anjuran yang benar maka cepat atau lambat gigi Anda akan menjadi lebih putih dan tidak nampak berwarna kuning yang mencolok lagi. Setelah gigi Anda menjadi lebih putih, lakukan perawatan rutin pada gigi Anda agar tetap sehat, kuat dan bersih sehingga gigi bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

10 Tips Merawat Kulit Kencang dan Sehat

Seiring dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan pada wajah pun menjadi problem yang kerap dikeluhkan banyak wanita. Namun, jika Anda rajin merawat kulit dengan produk yang tepat, Anda bisa menikmati kulit yang senantiasa kencang dan sehat.

Untuk itu, cobal ikuti 10 tip berikut ini:

1. Beberapa problem kulit wajah seperti iritasi disebabkan oleh penggunaan moisturizer yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Karena itu, jika Anda memiliki:
– kulit berminyak, gunakan lotion tanpa kandungan minyak atau oil free
– kulit kering, gunakan krim yang bertekstur padat dengan kandungan yang kaya akan air
– kulit sensitif, pilih produk tanpa kandungan wewangian (fragrance free).

2. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. sebaiknya Anda mencoba produk terlebih dahulu. Hindari area kulit wajah, sapukan produk sedikit di sisi leher agar dapat ditutupi dengan rambut jika mengalami reaksi. Apabila telah melewati tes selama 3 hari, berarti Anda dapat melanjutkan produk tersebut. Apabila produk memiliki kandungan yang mudah menyebabkan iritasi seperti retinol atau alpha hydroxy acids tetap menggunakan pembersih dasar tanpa antioksidan dan tidak menyebabkan pengelupasan.

3. Pilih tabir surya yang berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet. Sayangnya, menurut para ahli wanita sangat jarang menggunakan tabir surya yang cukup
sehingga kondisi kulit lebih cepat berkerut dan rawan terkena kanker kulit. Untuk itu, gunakan spf 30 setiap pagi sehabis mandi. Sementara jika banyak beraktivitas di luar ruangan, gunakan spf 45.

4. Untuk perawatan kulit di malam hari, gunakan lotion yang memiliki kandungan retinol. Apabila kulit menjadi kemerahan, baurkan pelembab terlebih dahulu dan aplikasikan saat kulit dalam keadaan kering.

5. Bila Anda membutuhkan serum, pilih formula hyaluronic acid (HA). Untuk mengurangi garis halus dan menjaga kulit tetap kencang, retinol menjadi kandungan yang ampuh. Sedangkan Untuk menyamarkan bintik hitam, coba serum dengan kandungan kedelai (soy).

6. Pori-pori besar muncul disebabkan karena tersumbatnya kulit mati serta minyak. Cara yang paling cepat untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pembersih yang mengandung 5 dan 1 persen salicylic acid.

7. Jika kulit wajah Anda berminyak, gunakan beberapa produk berikut:
– Pelembab dengan spf. Spf menjadi kunci karena sinar matahari dapat menstimulasi produksi minyak.
– Foundation bubuk untuk membantu menyempurnakan riasan. Bila Anda terbiasa menggunakan liquid foundation, taburkan sedikit bedak pada permukaan kulit.
– Kertas minyak. Gunakan kertas dari plastik yang dapat menyerap minyakdan dapat digunakan tanpa merusak riasan.

9. Pastikan Anda memilih concealer yang mudah membaur. Pilih warna yang sesuai dengan kulit wajah Anda. Karena Warna yang lebih terang akan mengundang perhatian di sekitar mata.

10. Bintik-bintik hitam relatif muncul seiring bertambahnya usia. Untuk menyamarkannya jika:
– kondisi masalah ringan: gunakan krim dengan kandungan retinol yang tinggi.
– kondisi masalah serius: konsultasikan dengan dokter ahli kulit untuk mendapatkan krim
yang tepat.

7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Dalam Sekejap (99% Ampuh)

Cara menghilangkan bau mulut

Siapa yang tak risih jika lawan bicara kita memiliki bau mulut yang tak sedap? Di samping terganggu, kita pun cenderung segan untuk berbicara dengan dirinya.

Memang, bau mulut sendiri adalah perkara ringan. Kendati demikian, jika tidak ditangani dengan baik, hal ini akan berpengaruh pada kesehatan dan kegiatan sosial.

Bayangkan, saat Anda memiliki bau mulut yang teramat buruk, adakah orang yang sudi berbicara langsung dengan Anda? Sepertinya tidak. Karena setiap orang akan risih dand enggan untuk berbicara dengan orang yang mulutnya bau.

Oh ya, bau mulut sendiri bisa dicegah dengan rajin merawat kebersihan mulut. Tapi kalau bau mulut yang Anda alami sudah keterlaluan, Anda bisa menerapkan cara menghilangkan bau mulut seperti berikut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cepat dan Mudah

Perlu dicatat, bau mulut sendiri disebabkan oleh berbagai hal. Mulai dari rokok, sariawan, jarangnya membersihkan mulut sampai salah makan. Penangan tiap penyebab umumnya berbeda-beda.

Jadi, untuk efektivitas proses, pastikan Anda tangani bau mulut sesuai dengan penyebabnya.

Di samping mempertimbangkan penanganan yang disesuaikan dengan penyebab, Anda juga harus memastikan kalau penanganan yang Anda lakukan adalah penangan yang tepat.

Nah, untuk Anda yang tau bagaimana cara menghilangkan bau mulut dengan cepat, tepat dan mudah? Berikut kami paparkan beberapa untuk Anda. Semoga dengan pemaparan ini Anda makin paham dan tahu bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang paling tepat.

1. Menggosok gigi secara rutin adalah cara paling mudah dan ampuh untuk mengatasi bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut
Menggosok Gigi Secara Rutin

Ya, dengan gosok gigi bakteri dan kuman penyebab bau mulut akan hilang. Dengan hilangnya bakteri tersebut, maka hilang pulalah potensi bau mulut yang mungkin Anda alami.

Namun perlu diingat, menggosok gigi di sini bukan menggosok gigi yang sembarang dan tak sesuai aturan. Untuk menghilangkan bau mulut, terutama yang sudah bermasalah, Anda harus gosok gigi dengan pasta yang punya aroma mint. Di samping itu gerakan dan intensitasnya pun harus dipertimbangkan.

Ada beberapa gerakan gosok gigi dalam cara menghilangkan bau mulut ini, seperti gerakan vertikal, horizontal dan semacamnya.

Pun dengan intensitas. Seorang yang memiliki masalah dengan bau mulut, Ia harus menggosok gigi sedikitnya 2 – 3 kali dalam sehari, bahkan lebih. Tergantung dari seberapa parah bau mulut yang Ia miliki. Durasi menggosok gigi pun harus diperhatikan. Pastikan durasi gosok gigi ideal, tidak terlalu lambat atau pun cepat.

2. Jika cara menghilangkan bau mulut di atas tidak bereaksi, Anda bisa gunakan obat kumur sebagai pendukung
Cara menghilangkan bau mulut
Gunakan Obat Kumur

Obat kumur umumnya mengandung anti bakteri yang bagus untuk menghilangkan bau mulut, khususnya bau mulut yang diakibatkan oleh bakteri. Asal digunakan secara rutin, obat ini akan membunuh bakteri dan menghilangkan bau mulut yang Anda derita.

Pada pelaksanaannya, cara menghilangkan bau mulut ini biasa diterapkan setelah atau sebelum gosok gigi.

Tapi perlu Anda ingat, sebagaimana berkumur pada umumnya, metode ini baiknya diterapkan setelah gosok gigi. Kenapa? Karena di samping baik secara prosedural, sisa-sisa kotoran yang terangkat oleh gerakan gosok gigi pun akan terbersihkan dengan cara ini.

Di sisi lain, di samping memperhatikan waktu berkumur, Anda juga harus memilih, mana obat kumur yang tepat untuk Anda.

Karena seperti yang Anda tahu, beberapa obat kumur mengandung alkohol. Sedang sisanya mengandung zat kimia yang beraksi keras pada mulut. Jadi, demi kelancaran cara menghilang bau mulut ini, dan demi kebaikan Anda, pilihlah obat kumur yang tepat. Obat kumur yang sekiranya tidak membuat Anda sakit atau merasa tidak nyaman.

3. Mengunyang permen karet sebagai upaya untuk membersihkan gigi dari kotoran yang ada di mulut
Cara menghilangkan bau mulut
Menguyah Permen Karet

Jika Anda tak sempat gosok gigi atau berkumur, Anda bisa menggunakan cara yang satu ini. Kenapa? Karena di samping baik, cara menghilangkan bau mulut ini juga mampu menghilangkan bakteri dan kotoran penyebab bau mulut.

Namun perlu diingat, tidak semua permen karet bisa Anda gunakan dalam metode yang satu ini. Hanya permen karet bebas gula dan tawar saja yang bisa untuk digunakan.

Permen karet umumnya bersifat pembersih. Ia akan mengangkat kotoran yang ada di sela-sela gigi dan gusi. Walau tak seefektif gosok gigi dan berkumur, setidaknya cara ini bisa Anda jadikan alternatif untuk mengurangi bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah, khususnya yang kaya akan vitamin C. Di samping baik untuk sistem imun, buah ini juga baik dalam penanganan bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut
Banyak Konsumsi Buah

Cara menghilangkan bau mulut ini nampaknya tak begitu populer. Walau demikian, jika diterapkan secara rutin, cara ini akan sangat efektif dalam mengurangi dan menghilangkan bau mulut itu sendiri.

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah akan berguna sebagai penetral. Ia juga akan mengikis dan menghilangkan bau mulut secara perlahan.

Di sisi lain, aroma yang segar dan khas dari buah juga akan menyamarkan bau mulut yang Anda miliki. Jadi, semakin sering Anda mengonsumsi buah saat bau mulut, semakin tersamarkan pula bau mulut yang Anda miliki.

Nah, adapun buah-buah yang baik untuk dikonsumsi saat bau mulut adalah:

Alpukat
Strawberry
Lemon
Apel
Jeruk
Pir
Jambu biji
5. Menghindari makanan beraroma menyengat adalah cara menghilangkan bau mulut yang paling baik
Hindari Makanan Beraroma Menyengat
Hindari Makanan Beraroma Menyengat

Jika Anda memiliki bau mulut dan mengonsumsi makanan yang baunya menyengat, bisa dipastikan, bau mulut yang Anda miliki pasti akan tambah parah. Bahkan mungkin jauh lebih busuk. Oleh sebab itu, jika Anda memiliki bau mulut, pastikan untuk menghindari makanan yang beraroma menyengat, seperti:

Jengkol
Petai
Durian
Dengan menghindari makanan di atas, harapannya bau mulut Anda akan berkurang, bahkan hilang secara perlahan.

Tapi, di samping menghindari makanan-makanan di atas, Anda juga harus melakukan usaha lebih, seperti rajin menggosok gigi, berkumur dan membersihkan lidah dari kotoran.

Asalkan cara menghilangkan bau mulut ini dipadukan dengan kegiatan di atas, bukan tidak mungkin, bau mulut yang Anda alami akan hilang dalam hitungan jam.

6. Mengonsumsi green tea baik untuk menghilangkan bau mulut karena mengandung catechin yang bagus untuk membunuh bakteri
Cara menghilangkan bau mulut
Konsumsi Green Tea

Seperti yang sudah Anda ketahui, bau mulut umumnya disebabkan oleh bakteri dan kuman. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan green tea yang kaya akan catechin.

Catechin sendiri adalah senyawa aktif yang bagus untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Nah, dengan kandungannya tersebut, green tea sangat dianjurkan untuk mereka yang punya masalah dengan bau mulut. Asalkan dikonsumsi minimal 2 – 3 kali per hari, bau mulut yang Anda miliki akan hilang seutuhnya.

Tapi Anda juga harus ingat, cara menghilangkan bau mulut ini baiknya disandingkan dengan pola hidup bersih.

Yang dimaksud pola hidup bersih di sini adalah pola hidup yang merujuk pada kebersihan diri. Seperti rajin membersihkan gigi, berkumur atau pun menggosok gigi sebagai upaya untuk menghindarkan mulu dari bahaya kuman dan bakteri.

7. Jika semua cara menghilangkan bau mulut tadi tidak berfungsi, maka pilihan terakhirnya adalah mengunjungi dokter
Kunjungi Dokter
Kunjungi Dokter

Bau mulut memang perkara ringan. Tapi, jika semua penanganan yang kita lakukan tak kunjung berpengaruh, besar kemungkinan kalau bau mulut yang Anda miliki adalah dampak atau efek dari sebuah penyakit.

Oleh sebab itu, jika Anda mendapati bau mulut yang mendandel, segeralah cek ke dokter. Siapa tahu itu adalah gejala atau dampak dari sebuah penyakit yang serius.

Nah, itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut yang paling cepat dan tepat. Asal diterapkan dengan baik dan maksimal, bau mulut Anda pastikan akan hilang dalam hitungan cepat.

Cara Merawat Telinga Agar Tetap Sehat

Telinga menjadi salah satu indera yang memiliki peranan penting bagi kehidupan manusia, tanpa keberadaan indera tersebut, maka secara otomatis mengakibatkan seseorang menjadi bisu. Dikarenakan tidak ada suara yang mereka tangkap atau dengar, seperti yang sudah kita ketahui, Telinga memiliki berbagai susunan yang mana memiliki fungsi yang berbeda-beda. Seperti daun telinga yang memiliki fungsi mengarahkan suara ke lubang telinga yang akan di teruskan ke bagian dalam telinga yang akan dikirimkan ke otak, sehingga otak dapat menerjemahkan berbagai suara tersebut. Untuk itulah, penting kiranya tips untuk menjaga telinga tetap sehat. Lalu, apa saja tips menjaga telinga tetap sehat?

Tidak adil rasanya, kita mengabaikan kesehatan indera telinga tersebut. Padahal, indera telinga menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tanpa anda sadari, kebiasaan dan aktivitas sehari-hari justru membuat berkurangnya kemampuan menangkap berbagai suara yang masuk ke indera pendengaran.

Berikut tips menjaga telinga tetap sehat

1. Janganlah mengorek kotoran telinga menggunakan cotton bud
Karena hal ini bukannya membersihkan kotoran, melainkan semakin mengotorkan telinga. Kotoran akan semakin masuk kedalam telinga. Telinga memiliki mekanisme sendiri yang secara otomatis akan mengeluarkan kotorannya. Bagi umat Islam berwudhu’ merupakan perawatan terhadap telinga yang sempurna.

2. Mengunyah makanan dengan baik juga sangat penting, karena gerakannya membantu dalam proses pengeluaran kotoran telinga. Untuk merasakan secara detail, cobalah mengunyah permen karet

3. Sesekali cobalah melakukan terapi lilin, karena akan sangat membersihkan kotoran-kotoran yang ada ditelinga. Pelajari bagaimana cara melakukan terapi lilin, lalu anda bisa mencobanya sendiri dirumah.

4. Jangan pernah menggaruk telinga ketika terasa gatal
Rasa gatal bisa diakibatkan oleh eksim atau psoriasis, segera ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.

5. Tiap jenis infeksi pada telinga membutuhkan penanganan dari dokter ahli.
Ada 2 jenis infeksi, yakni pada telinga luar dan telinga tengah. Untuk bagian luar umumnya terjadi karena terkena air kotor. Telinga menjadi sakit, bengkak, atau bahkan bernanah. Biasanya, diobati dengan tetesan antibiotik. Sementara itu, untuk bagian tengah, terkadang bisa berdampak buruk pada gendang telinga. Gendang telinga bisa pecah. Biasanya, penderita diberi resep tablet antibiotik selain menggunakan resep obat tetes.

6. Rasa nyeri yang muncul bukan semata-mata karena telinga Anda bermasalah, tetapi bisa karena Anda menderita radang tenggorokan atau nyeri sendi leher. Tapi, saat Anda merasa nyeri di telinga, ada baiknya Anda konsultasikan pada dokter.

Baca Juga: Makanan Diet Sehat Alami
7. Saat melakukan perjalanan dengan pesawat pun telinga terkadang terasa sakit. Untuk mengurangi rasa sakit itu, Anda bisa menutup hidung dan meniup telinga dengan lembut. Atau menguap pun terkadang menjadi solusi.

8. Tidak perlu terlalu bersih
Tidak selamanya bersih itu baik, apalagi untuk telinga Anda, seperti misalnya lapisan minyak atau serumen yang terdapat di sekitarnya. Walau lengket, serumen sebenarnya berfungsi untuk mengikat debu, bahkan serangga kecil yang mencoba masuk ke dalam telinga Anda. Secara normal, serumen akan mongering secara otomatis, dan dikeluarkan secara perlahan. Serumen yang mongering inilah yang sering dianggap sebagai kotoran telinga. Jika Anda ingin membersihkannya, lakukan saja seminggu sekali. Membilasnya dengan air bersih saat mandi sudah cukup. Kalau terlalu sering justru membuat telinga menjadi kering, iritasi dan gatal. Bahkan membuat telinga lebih sensitive dan menghasilkan lebih banyak serumen yang berakibat buruk bagi pendengaran.

9. Perawatan rutin
Jika Anda merasa ada yang tak beres dengan telinga Anda, seperti terdengar bunyi-bunyi atau benda yang bergerak di dalam telinga saat menggerakkan kepala, sebaiknya segera berkunjung ke dokter spesialis THT. Begitu pula, saat Anda ingin membersikan bagian dalam telinga. Lakukan pemeriksaan rutin setidaknya satu tahun sekali. Selain menjaga kebersihannya, hal ini juga bermanfaat untuk mengetahui kondisi kesehatan telinga Anda.

10. Manfaatkan eardrops
Sebelum tidur, ada baiknya memperhatikan kebersihan bantal dan kasur, terutama keberadaan serangga atau semut. Jangan abaikan hal ini, karena mereka bisa sangat mengganggu jika berhasil masuk ke telinga Anda. Begitu pula saat Anda berenang. Selain memiliki potensi besar untuk masuk ke dalam telinga, air juga bisa membawa kotoran masuk. Agar aman, manfaatkan eardrops saat berenang atau tidur.

11. Bijak menggunakan earphone dan headphone
alam penelitian yang dilakukan oleh ahli akustik, Profesor Huggonet menemukan penemuan baru, bahwa terlalu sering menggunakan alat pendengar seperti earphone dan headphone dengan suara kencang berpotensi menyebabkan kesehatan telinga dan pendengaran terganggu. Ada 2 kemungkinan yang terjadi, yang pertama Anda menjadi kurang peka terhadap bunyi dan yang kedua sebaliknya, Anda justru menjadi telalu sensitive terhadap bunyi. Sebaiknya, gunakan earphone maksimal 2 jam sehari lalu istirahatkan pendengaran selam 6 jam sesudahnya. Pemakaian earphone terlalu lama juga bisa menghambat telinga mengeluarkan kotorannya.

10 Cara merawat kesehatan mata

Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.

1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran

Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

3. Kurangi penggunaan tetes mata

Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.

4. Gunakan mentimun

Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV

Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

6. Hindari duduk terlalu lama di depan komputer

Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.

7. Kenakan kacamata di saat yang tepat

Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

8. Jangan membaca dalam cahaya redup

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

9. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang

Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.

10. Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.

Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.

3 Kebiasaan Alami Yang Bisa Menguruskan Badan Anda

Gaya hidup modern seperti saat ini telah membuat banyak orang melakukan pola hidup tidak baik yang berakibat pada peningkatan berat badan secara cepat. Meningkatnya berat badan berlebih atau obesitas dapat memicu beberapa jenis penyakit berbahaya yang dapat mengancam kesehatan anda.

Kebiasaan Alami Yang Bisa Menguruskan

Saat ini banyak orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi obat berbahan kimia, namun mengkonsumsi obat untuk menurunkan badan dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi secara terus menerus dalam waktu lama. cara yang paling aman adalah seperti yang akan kami bahas berikut ini adalah cara menurunkan berat badan sekaligus menguruskan secara alami yang dapat anda lakukan sehari-hari.

1. Membiasakan Berolahraga Secara Rutin Dan Teratur

Salah satu penyebab obesitas atau berat badan berlebih adalah kurangnya aktivitas olahraga atau bahkan tidak pernah sama sekali. Olahraga merupakan aktivitas yang sangat efektif untuk membakar kalori dalam tubuh. Saat anda jauh dari kebiasaan olahraga maka lemak dalam tubuh akan semakin menumpuk dan penyakit akan sangat mudah menyerang. Dengan berolahraga secara rutin maka jumlah kalori dalam tubuh akan semakin berkurang dan berat badan anda akan berkurang. Luangkan waktu untuk berolahraga paling tidak 15-30 menit dalam sehari atau minimal 4 kali dalam seminggu agar anda mendapatkan hasil yang lebih baik.

2. Hindari Makanan Yang Digoreng

Masyarakat kita memang sangat menggemari makanan-makanan gorengan. Namun mengkonsumsi makanan yang digoreng secara berlebih dapat menyebabkan timbunan lemak berlebih dan membuat berat badan anda semakin bertambah. Bukan hanya lemak, namun kolesterol jahat juga semakin meningkat. Agar anda bisa melakukan diet secara cepat, pastikan anda menghindari makanan yang digoreng.

3. Makan Lebih Sering Dengan Porsi Kecil

Melakukan diet bukan berarti anda harus mengurangi jadwal makan, namun anda bisa makan dengan porsi kecil setiap kali makan, dan anda bisa makan lebih sering. Hal ini dikarenakan makan lebih sering akan membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih lancar, dan pembakaran lemak dalam tubuh juga semakin lancar, cara ini merupakan cara alami dalam menguruskan badan yang jarang diketahui orang-orang, namun sangat efektif menurunkan berat badan anda.